dừng mua vé số trực tuyến: hướng dẫn để tránh nghiện cờ bạc
Mua vé số trên mạng đã trở thành một trò giải trí phổ biến, nhưng đối với một số người, nó có thể trở thành nghiện. Nếu bạn thấy khó kiểm soát việc mua vé số trực tuyến, đây là một số gợi ý để tránh nghiện.
xác định kích hoạt
Tìm hiểu xem tại SAO bạn mua vé số. Có thể là căng thẳng, chán nản hay tìm kiếm sự kích thích. Một khi bạn đã xác định được các yếu tố kích hoạt, bạn có thể lập kế hoạch để đối phó với chúng.
đặt giới hạn
Đặt giới hạn mua vé số. Lập một ngân sách hàng tuần hoặc hàng tháng và tuân thủ nghiêm ngặt. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát chi tiêu và tránh mua quá nhiều.
Tìm kiếm sự hỗ trợhttps://i01piccdn.sogoucdn.com/061d6bb973441881?.png”/>
Đóng tài khoản trực tuyến mà bạn dùng để mua vé số. Điều này sẽ loại bỏ sự cám dỗ và giúp bạn CAI nghiện dễ dàng hơn.
Tìm sự giúp đỡ chuyên môn
Nếu bạn không thể kiểm soát việc mua vé số, hãy xem xét việc tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Một nhà trị liệu hoặc một nhà tư vấn có thể giúp bạn hiểu nguyên nhân gây nghiện và phát triển chiến lược.
hãy nhớ hậu quảhttps://i01piccdn.sogoucdn.com/55fbd04946b1f708?.png”/>
tích cực
Bỏ nghiện xổ số cần thời gian và nỗ lực. Tích cực và không nản lòng. Hãy tự hào về bản thân mỗi khi bạn chống lại việc mua vé số.
nhãn
Nghiện xổ số trực tuyến xổ số không còn nghiện cờ bạc nữa